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BIENESTAR & ESPIRITUALIDAD
El arte de pausar: Cómo el silencio consciente sostiene tu bienestar
En un mundo que nos exige correr más rápido, producir más y estar constantemente hiperconectados, la verdadera revolución espiritual comienza cuando decidimos detenernos.
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BIENESTAR & ESPIRITUALIDAD
La alimentación, clave fundamental para prevenir la demencia según expertos de Harvard
Un informe de The Lancet Commission revela que hasta el 45 % de los casos de deterioro cognitivo están vinculados a factores modificables, con la dieta como protagonista.
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BIENESTAR & ESPIRITUALIDAD
La ciencia pone el foco en los alimentos fermentados
Nuevas investigaciones vinculan el consumo regular de alimentos fermentados como el yogur con una microbiota intestinal más diversa y saludable.
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BIENESTAR & ESPIRITUALIDAD
Murió por 10 minutos tras sufrir una hemorragia, asegura que llegó a la puerta del cielo y contó qué la hizo regresar
Tras una grave emergencia médica, esta mujer relató una dura experiencia con la muerte marcada por una visión espiritual y una decisión que, según contó, cambió su vida para siempre.
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BIENESTAR & ESPIRITUALIDAD
El misterio del 11:11: ¿Por qué cada vez más personas ven números repetidos?
Mirar el reloj a las 11:11, descubrir un patrón como el 444 en una patente o recibir un ticket de compra por $7.77. Lo que antes se archivaba en el cajón de las simples casualidades hoy inunda las redes sociales y redefine la espiritualidad urbana.
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BIENESTAR & ESPIRITUALIDAD
Cómo es el nuevo anillo inteligente que monitorea la glucosa y el alcohol en sangre
Ingenieros de la Universidad de California diseñaron un dispositivo totalmente integrado para el rastreo bioquímico continuo a partir del sudor
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BIENESTAR & ESPIRITUALIDAD
Espiritualidad en tiempos modernos: El arte de pausar en un mundo hiperconectadoVivimos en la era de la inmediatez
Las notificaciones no cesan, las agendas se desbordan y el éxito suele medirse en niveles de productividad.
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BIENESTAR & ESPIRITUALIDAD
Descubren que el corazón tiene un pequeño "cerebro" que lo protege del estrés
Se trata de una red de neuronas cardíacas que previene el mal funcionamiento.
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BIENESTAR & ESPIRITUALIDAD
El arte de vaciar la mente: ¿Qué es el Minimalismo Mental?
En un mundo lleno de notificaciones, responsabilidades y ruido constante, la acumulación no solo ocurre en nuestros armarios, sino también en nuestra cabeza.
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BIENESTAR & ESPIRITUALIDAD
El arte de dormir bien: cómo mejorar el descanso y combatir el insomnio sin medicamentos
Mantener horarios regulares, evitar las pantallas antes de dormir y crear un ambiente adecuado para el descanso son algunas de las claves para lograr un sueño más profundo y reparador.
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BIENESTAR & ESPIRITUALIDAD
¿Por qué la ciencia recomienda comer dulce de leche con queso azul?
La sommelier Ivana Nieto revela el método científico para evaluar nuestro emblema gastronómico y explica por qué los opuestos se atraen en un postre que desafía al paladar tradicional.
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BIENESTAR & ESPIRITUALIDAD
Cronofobia: confirman que el miedo al paso del tiempo nos hace envejecer más
Especialistas aseguran que la preocupación sobre envejecer no es meramente cognitiva o emocional, sino que se experimenta somáticamente.
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BIENESTAR & ESPIRITUALIDAD
Bajar y subir de peso: científicos aclaran los miedos sobre el "efecto yoyó"
Un estudio indica que no hay pruebas sólidas de que este fenómeno, por sí mismo, cause un daño clínico duradero en personas con obesidad.
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BIENESTAR & ESPIRITUALIDAD
El bienestar emocional de los jóvenes es la otra gran pandemia silenciosa de nuestra época.
Miles de jóvenes enfrentan hoy problemas de salud mental en un mundo hiperconectado. La presión académica, la incertidumbre laboral y las expectativas de las redes sociales configuran un escenario complejo. La ansiedad y la depresión son las consultas más frecuentes en los centros de salud.